नाईट स्किन केयर टिप्स इन हिंदी
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| नाईट स्किन केयर टिप्स इन हिंदी |
इस लेख में हम नाईट स्किन केयर टिप्स इन हिंदी के बारे मैं बात करेंगे। अगर आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा स्वस्थ और बेदाग दिखे तो रात को सोने से पहले इसकी देखभाल करना जरूरी है। जबकि आपके दिन के समय स्किनकेयर रूटीन में उत्पाद आपकी त्वचा को सूरज की किरणों और अन्य पर्यावरणीय आक्रमणकारियों से हाइड्रेट और संरक्षित करने के लिए तैयार किए जाते हैं, जो आपके रात के स्किनकेयर रूटीन में त्वचा की कोशिकाओं की पुनर्स्थापित करते हैं ताकि त्वरित उपचार सुनिश्चित हो सके। विशेष रूप से एंटी-एजिंग उत्पाद रात में सबसे अच्छा काम करते हैं जब आपका शरीर आराम कर रहा होता है। यह एक कारण है कि "सौंदर्य नींद" शब्द इतना लोकप्रिय हो गया है। रात में स्किनकेयर रूटीन का पालन करने से कई फायदे हो सकते हैं, जिनमें से एक सबसे महत्वपूर्ण यह है कि यह त्वचा की कोशिकाओं के पुनर्जनन को तेज करता है। लेकिन यही एकमात्र कारण नहीं है कि आपको रात के समय स्किनकेयर रूटीन शुरू करना चाहिए, यहाँ और भी बहुत कुछ है।
नाईट स्किन केयर टिप्स इन हिंदी
चरण 1: मेकअप हटाएं
चरण 2: शुद्ध करें
चरण 3: टोनर का प्रयोग करें
चरण 4: सीरम या स्पॉट ट्रीटमेंट लगाएं
चरण 5: आई क्रीम
चरण 6: मॉइस्चराइज
रात के समय स्किनकेयर रूटीन के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
रात में त्वचा की देखभाल की दिनचर्या विकसित करने के कारण
जब आप सोते हैं तो आपके शरीर का हर अंग अपना काम करने में काफी सक्रिय रहता है। अधिकांश पुनर्जनन और नवीनीकरण प्रक्रियाएं रात में होती हैं, इसलिए, आपको इस अवसर का उपयोग रात में एक अच्छी त्वचा देखभाल दिनचर्या का पालन करके सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए करना चाहिए । आपके उत्पादों की सामग्री नवीनीकरण और उपचार प्रक्रिया में तेजी लाएगी, जिससे आपको कुछ ही समय में स्वस्थ और निर्दोष त्वचा मिलेगी।
रात के समय स्किनकेयर रूटीन स्टेप्स
एक सरल लेकिन प्रभावी नाइटटाइम स्किनकेयर रूटीन में छह आसान चरण होते हैं, और एक बार जब आप इसका पालन करना शुरू कर देते हैं और परिणाम देखना शुरू कर देते हैं, तो यह आपके दिन में एक अतिरिक्त कार्य को जोड़ने जैसा महसूस नहीं होगा!
चरण 1: मेकअप हटाएं
मेकअप के साथ बिस्तर पर जाना सबसे बड़े स्किनकेयर पापों में से एक है। केवल अपने चेहरे को पानी से धोना पर्याप्त नहीं है। हमारे अधिकांश मेकअप उत्पाद लंबे समय तक चलने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं और जलरोधक हैं, दोहरी सफाई को चेहरे पर जमा मेकअप और गंदगी से छुटकारा पाने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक माना जाता है । जिद्दी मेकअप को हटाने के लिए, अपने चेहरे को वर्जिन नारियल तेल या जैतून के तेल से मालिश करें और फिर उत्पाद को हटाने के लिए एक कॉटन कपड़े का उपयोग करें। आप माइक्रेलर पानी का भी उपयोग कर सकते हैं जो मेकअप कणों को आसानी से हटा देता है ताकि उन्हें आसानी से साफ किया जा सके। इस चरण के साथ अपना रात का स्किनकेयर रूटीन शुरू करना महत्वपूर्ण है।
प्रो टिप: अगर आपकी त्वचा रूखी है और आपकी त्वचा तैलीय या संवेदनशील है, तो ऑयल क्लींजिंग तकनीक का उपयोग करें।
चरण 2: शुद्ध करें
आपके रात के समय स्किनकेयर रूटीन का अगला चरण है क्लींजिंग। अपनी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त क्लीन्ज़र चुनें । मेकअप हटाने के बाद, क्लींजर और थोड़े से पानी का उपयोग करके अपनी त्वचा पर मौजूद सभी गंदगी, अतिरिक्त तेल और मेकअप अवशेषों से छुटकारा पाना आवश्यक है। विभिन्न प्रकार की त्वचा और चिंताओं के लिए बाजार में कई क्लीन्ज़र उपलब्ध हैं। वह चुनें जो आपकी चिंता को प्रभावी ढंग से संबोधित करे। बस अपनी हथेली पर एक मटर के आकार का क्लींजर लें अपने चेहरे की मालिश करें। गुनगुने पानी से धो लें।
प्रो टिप: अपना चेहरा धोने के लिए अत्यधिक पानी के तापमान से बचें, क्योंकि यह आपकी त्वचा को शुष्क कर सकता है और इसे सुस्त और बेजान बना सकता है।
चरण 3: टोनर का प्रयोग करें
जो लोग टोनर का उपयोग करते हैं वे इस उत्पाद की पूरी कसम खाते हैं, जबकि जिन्होंने इसका उपयोग नहीं किया है, वे सोचते हैं कि यह समय और धन की बर्बादी है। सच तो यह है कि टोनिंग दिन और रात के स्किनकेयर रूटीन दोनों में एक महत्वपूर्ण कदम है। सफाई के दौरान आपके चेहरे से सभी तेल धुल जाने के बाद आपकी त्वचा को फिर से हाइड्रेट करने के अलावा, यह छिद्रों को भी सिकोड़ता है और किसी भी गंदगी को हटा देता है जो पीछे रह गई हो। टोनर का उपयोग करना आसान होता है, और जिनमें अल्कोहल नहीं होता है वे सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त होते हैं। रूई के गोले पर थोड़ा सा डालें और तरोताजा और रूखी त्वचा के लिए चेहरे और गर्दन के पूरे हिस्से पर धीरे से लगाएं।
प्रो टिप: अपनी स्किनकेयर रूटीन में अगले चरण पर जाने से पहले त्वचा को टोनर को सोखने दें।
चरण 4: सीरम या स्पॉट ट्रीटमेंट लगाएं
सीरम और स्पॉट उपचार केंद्रित सूत्र हैं जो एक विशिष्ट चिंता जैसे मुँहासे या झुर्रियों को दूर करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। चूंकि यह एक विशिष्ट मुद्दे को लक्षित करता है और आसानी से अवशोषित हो जाता है, टोनिंग के ठीक बाद इसे लागू करना एक अच्छा विचार है। आपकी त्वचा की जरूरतों के आधार पर, आप हाइड्रेटिंग, ब्राइटनिंग या अन्य प्रकार के सीरम के बीच चयन कर सकते हैं । यदि आप त्वचा विशेषज्ञ द्वारा अनुशंसित त्वचा देखभाल दिनचर्या का पालन कर रहे हैं , तो इस स्तर पर निर्धारित सीरम या स्पॉट उपचार का उपयोग करें। सुनिश्चित करें कि आप अपने रात के स्किनकेयर रूटीन में अगले चरण पर जाने से पहले कम से कम एक या दो मिनट प्रतीक्षा करें।
प्रो टिप: चेहरे पर सीरम लगाने का सबसे अच्छा तरीका कोमल टैपिंग मोशन है, क्योंकि यह बेहतर अवशोषण सुनिश्चित करता है।
चरण 5: आई क्रीम
कोई भी रात का स्किनकेयर रूटीन एक अच्छी आई क्रीम के बिना अधूरा है। आपकी आंखों के आस-पास का क्षेत्र काफी नाजुक है और उम्र बढ़ने के लक्षण दिखाने वाले पहले स्थानों में से एक है। इसके पीछे कई कारण हैं - हम उस क्षेत्र को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ नहीं करते हैं, यहाँ सनस्क्रीन लगाना छोड़ दें और अपनी स्क्रीन को बहुत देर तक घूरें। इन सबका परिणाम आंखों के काले घेरे, सूजी हुई और थकी हुई दिखने वाली आंखों के रूप में होता है। अपनी दिनचर्या में एक अच्छी आई क्रीम को शामिल करने से, आंखों के क्षेत्र को आराम मिलेगा और मॉइस्चराइज़ होगा, सूजन को रोका जा सकेगा और आपकी आंखों के आसपास की त्वचा चिकनी, झुर्रियों से मुक्त होगी।
प्रो टिप: एक आई क्रीम के लिए यहां क्लिक करें, क्योंकि यह हाइड्रेशन को बढ़ावा देता है और यहां तक कि महीन रेखाओं और झुर्रियों को भी दूर करता है।
चरण 6: मॉइस्चराइज
अंतिम लेकिन कम से कम, हर स्किनकेयर रूटीन में एक मॉइस्चराइज़र महत्वपूर्ण है, चाहे आपकी त्वचा का प्रकार कुछ भी हो। यदि आप हर सुबह स्वस्थ और कोमल त्वचा के साथ उठना चाहते हैं तो मॉइस्चराइज़र या नाइट क्रीम आपकी रात की त्वचा की देखभाल की दिनचर्या का अंतिम चरण होना चाहिए। अपनी त्वचा के प्रकार के आधार पर, ऐसा उत्पाद चुनें जो आपके लिए आदर्श हो। उदाहरण के लिए, यदि आपकी तैलीय त्वचा है, तो ऐसे फॉर्मूले का उपयोग करने से बचें, जो आपके छिद्रों और किसी भी भारी चीज को बंद कर देगा और इसके बजाय जेल-आधारित मॉइस्चराइज़र का विकल्प चुनें।
प्रो टिप: अपने चेहरे पर मॉइस्चराइज़र लगाते समय, अपने गर्दन के क्षेत्र को नज़रअंदाज़ न करें, इसे अपने चेहरे का हिस्सा मानें!
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